Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
114.4 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2023:
|
1740 kcal
|
Fat: 91.24g | Prot: 101.13g | Carb: 128.22g.
Breakfast: Киноа (Вареный), Вареное Яйцо, Карлов Двор Сыр Гауда. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кубанское Нерафинированное Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Банан. Dinner: SPAR Фундук, Своя Компания Греческий Салат, Кубанское Нерафинированное Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Карлов Двор Сыр Гауда, Киноа (Вареный), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Haribo Жевательный Мармелад, Fruit-Tella Жевательная Конфета. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Matoi's weight history
|