L8ven's Journal, 15 June 2023

vy 112

287.7 lb Lost so far: 43.0 lb.    Still to go: 113.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

727 kcal

Fat: 23.55g | Prot: 24.43g | Carb: 98.51g.   Breakfast: Vesi, Semper Mango ja Banaani. Lunch: Rainbow Puutarha Marjat Juotava Jogurtti, Becel Gold, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. Dinner: Arla Raejuusto 1,5%, Kokkikartano Mausteinen Linssikeitto. Snacks/Other: Semper Mango ja Banaani, Herneet, Pensasmustikka, Pakkasmarja Mansikka. more...

6541 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 23 hours and 45 minutes, Sleeping - 15 minutes. more...