Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
209.7 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 77.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2023:
|
1496 kcal
|
Fat: 43.58g | Prot: 72.26g | Carb: 203.42g.
Breakfast: Клубника, Bonte Щербет, Лукашинские Свекольная Икра, Макароны Отварные, Подсолнечное Масло. Lunch: Яблоко Желтое, Сахар, Клубника, Сметана 20%, Макароны Отварные, Арнаут Лаваш, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Бульон из Индейки. Dinner: Фрутоняня Яблочное Пюре с Малиной и Сливками, Сыр Моцарелла, Арнаут Лаваш, Куриная Грудка Копченая, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кристина20081991's weight history
|