Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2015
|
140.4 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2015:
|
1161 kcal
|
Fat: 51.06g | Prot: 55.37g | Carb: 123.80g.
Breakfast: Апельсин, Сливочное Масло, Сыр Моцарелла, Коломенское Батон Нарезной, Чудо Творожок Воздушный Вишня. Lunch: Подсолнечное Масло, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: Азбука Вкуса Салат Из Редиса, Огурцов И Укропа, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Лакомо Кисломолочный Продукт, Обычные Блины, Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
naf-mif's weight history
|