Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
205.0 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 June 2023:
|
662 kcal
|
Fat: 39.79g | Prot: 46.02g | Carb: 37.00g.
Breakfast: القشطه القشطه البلدى, التفاح, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), مكسرات جبن رومي, بتي بان السمسم وجوز الهند بطعم الكركم والكمون 😋😋, كوكيز الطحينه بالسوداني. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Om habiba2020's weight history
|