Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
198.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2023:
|
2129 kcal
|
Fat: 84.88g | Prot: 136.40g | Carb: 195.19g.
Breakfast: Останкино Бекон по-Испански, Льняная Каша, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Брест Литовск Сыр Финский 45%. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Глобус Лепешка Домашняя, Слово Мясника Лопатка Свиная, Очаково Квас Белый, Дайкон, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Му-У Ряженка 2,5%, Слово Мясника Лопатка Свиная, Картофель Отварной, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Snacks/Other: Madre Labs Omega-3, Глобус Мюсли с Шоколадным Вкусом с Орехами, Запеканка из Вологодского, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Oreo Печенье, Lactalis Laktein WPC 80, Nestle Смесь Alfare Gastro, Molvest Кмб-85. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|