Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
113.1 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2023:
|
1825 kcal
|
Fat: 77.13g | Prot: 75.74g | Carb: 211.72g.
Breakfast: Активиа Йогурт Питьевой со Злаками, Тыквенные Семечки, Клубника, Банан, Вода. Lunch: Степ Конфета, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Курицей, Салат Айсберг, Зеленый Чай. Dinner: Вкусно и Точка Стрипсы Куриные, Hochland Сыр Плавленный с Грибами, Салат Айсберг, Пшеничные Лепешки, Сахар, Кофе Латте. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|