Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
141.5 lb
Lost so far: 50.3 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2023:
|
1071 kcal
|
Fat: 37.57g | Prot: 88.70g | Carb: 80.77g.
Breakfast: Twix Mini, Snickers Minis, Капуста Белокочанная, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Красная Цена Сыр Российский, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Растительное Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни, Effort Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью и Вкусом Брауни. Dinner: Успех Изолят Сывороточного Белка. Snacks/Other: Сушки, Сушки. more...
|
gaining 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светульды's weight history
|