neznakomcka's Journal, 13 June 2023

151.2 lb Lost so far: 31.7 lb.    Still to go: 34.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1560 kcal

Fat: 46.07g | Prot: 89.55g | Carb: 203.77g.   Breakfast: Банан, Клубника, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Oreo Печенье, Макароны, Подсолнечное Масло, Сметана 15%, Сыр Сулугуни, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Черешня, Льняное Масло, Салат Айсберг, Клубника. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Банан. more...

1814 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 41 minutes, Resting - 17 hours and 19 minutes, Sleeping - 5 hours. more...