Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
210.5 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 67.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2023:
|
1668 kcal
|
Fat: 54.10g | Prot: 90.66g | Carb: 204.10g.
Breakfast: Морской Коктейль, Сушеные Финики, Сахар, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Lunch: Яблоко Желтое, Индейка Отварная, Черемша Соленая, Арнаут Лаваш, Макароны Отварные, Бульон из Индейки. Dinner: Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Арнаут Лаваш, Сосиски Венские, Помидоры. Snacks/Other: Diyes Мюсли Батончик. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кристина20081991's weight history
|