Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
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172.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 June 2023:
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2052 kcal
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Fat: 44.66g | Prot: 118.54g | Carb: 293.27g.
Breakfast: Kitano Canela Em Pó, Chá (Infusão), Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. Lunch: Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Abacaxi, Frango Desfiado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Suco Verde, Swift Casquinha de Siri, Madero Lemonade Pink, Jundiá Sorvete de Chocolate com Avelã , Sushi com Vegetais, Tempura de Camarão, Uramaki, Molho de Soja (Shoyu), Sushi Filadélfia, Sushi, Guioza, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Temaki de Salmão, Sashimi de Salmão, Sushi de Salmão. Snacks/Other: Chá (Infusão), Banana Nanica, Club Social Integral. more...
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losing 0.0 lb a week
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