Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
211.4 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 68.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2023:
|
1668 kcal
|
Fat: 72.84g | Prot: 79.10g | Carb: 187.20g.
Breakfast: Вольчека Пирожное Картошка, Кофе Латте, Вольчека Жульен с Курицей и Грибами. Lunch: Лукашинские Свекольная Икра, Фрутоняня Яблочное Пюре с Малиной и Сливками, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Макароны Отварные, Сливочное Масло. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка Тушеная на Молоке, Фрутоняня Яблочное Пюре с Малиной и Сливками, Кукурузная Сырная Лепешка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кристина20081991's weight history
|