Ranger 1966's Journal, 11 June 2023

Guten morgen 🌞 unsere Hunde spinnen 5:20 Uhr wecken sie mich 🤦‍♂️ ich wünsche euch einen schönen Sonntag 🍀🍀🍀
194.2 lb Lost so far: 63.7 lb.    Still to go: 0.2 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 11 June 2023:
1019 kcal Fat: 26.62g | Prot: 45.70g | Carb: 152.00g.   Breakfast: Ja! Schmelzkäse, Gekochtes Ei, Zimbo Pfälzer Leberrolle, Lidl Weltmeisterbrötchen, Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst. Dinner: Gurke (mit Schale), Knoblauch, Strauchtomaten, Zwiebeln, Rote Paprika, Champignons Frisch, Zucchini, Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht). more...
2457 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
losing 4.6 lb a week

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Comments 
und bei mir die Katze 🤣 zuerst Drama das sie raus will und dann riesen geheule 5:30 am Fenster wieder rein 😩😤😤 
10 Jun 23 by member: Angela☆☆
Dann los die Tag zu genießen! schöne Sonntag. 🥾🏖️👣🎉☀️🔥🤸🏃🏻‍♀️🏄🏊🧘‍♀️☺️ 
10 Jun 23 by member: Carol-Fit-2023
Wir sind erst um 1:25 Uhr ins Bett waren den ganzen Tag im Garten 🤷‍♂️ 
10 Jun 23 by member: Ranger 1966
Guten Morgen ☕ unsere Pebbi musste auch raus. So schön draußen, Sonne, die Vögel geben ihr bestes 🤩 den Tag ganz früh genießen 👍 
10 Jun 23 by member: Didi220
Das stimmt aber jetzt schon in den Garten 🌞🌞🌞  
10 Jun 23 by member: Ranger 1966
Ich habe keine Hunde aber ich bin auch schon seid 5 Uhr munter.... warum... keine Ahnung  
11 Jun 23 by member: 12Pummelelfe
Mein Hund ist 16 Jahre … der kommt um 0:00, dann um 3-4 dann um 6-7 Uhr selten schläft er durch … ist halt eine alte Dame 🙈 
12 Jun 23 by member: Ziel_2017

     
 

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