Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
198.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2023:
|
2216 kcal
|
Fat: 79.21g | Prot: 142.90g | Carb: 223.54g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Суперкид Ваниль с Шоколадными Конфетами, Дмитрогорский Продукт Сервелат Российский, Льняная Каша, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Брест Литовск Сыр Финский 45%. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Красная Фасоль, Глобус Лепешка Домашняя, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Очаково Квас Белый, Дайкон, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Капучино, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Славянские Кружева Ряженка 2,5%, Глобус Пицца 4 Сыра. Snacks/Other: Азбука Продуктов Арахисовая Паста с Кусочками, Глобус Мюсли с Шоколадным Вкусом с Орехами, Madre Labs Omega-3, Запеканка из Вологодского, Яблоко Зеленое, Диyes Батончик Мюсли Черника, Alpen Gold Шоколад Молочный, Lactalis Laktein WPC 80, Nestle Смесь Alfare Gastro, Molvest Кмб-85, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|