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Noch immer viel Wasser und gestern viel (vor allem auch KH) gegessen.
Bis Montag kein Tracken, kein Wiegen. Schauen wir mal, wie es Dienstag morgen ist :)
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229.7 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 June 2023:
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1331 kcal
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Fat: 65.26g | Prot: 64.64g | Carb: 120.53g.
Breakfast: Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet , Alnatura Amaranth Gepufft, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Zimt. Lunch: Käse, Rote Paprika, Butter, Vollkornbrot. more...
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gaining 1.5 lb a week
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