|
Guten morgen 🌞 ich wünsche euch einen wunderschönen entspannten Samstag
|
194.9 lb
Lost so far: 63.1 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 June 2023:
|
1950 kcal
|
Fat: 86.92g | Prot: 122.39g | Carb: 159.61g.
Breakfast: Zimbo Pfälzer Leberrolle, Ja! Schmelzkäse, Lidl Weltmeisterbrötchen. Dinner: Aldi Oliven Feta Brot, Rote Paprika, Netto Hähnchenbrustfilet, Landbeck Bruzzlkracher - Geflügelbratwurst, Aldi BBQ Kartoffelsalat Steakhouse Art, Schweinenackensteak, Zucchini, Tomaten, Knoblauch, Zwiebeln, Champignons Frisch. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ranger 1966's weight history
|