Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
123.9 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2023:
|
1755 kcal
|
Fat: 70.32g | Prot: 105.11g | Carb: 171.52g.
Breakfast: Goodtraditions Топленое Масло ГХИ, АП Арахисовая Паста без Сахара, Семга Слабосоленая, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: АП Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Курица с Рисом. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Курица с Рисом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|