Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
215.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 June 2023:
|
1642 kcal
|
Fat: 54.97g | Prot: 52.82g | Carb: 244.29g.
Breakfast: Пятерочка Черешня , Пятерочка Черешня , Пятерочка Банан, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом, Победа Шоколад 72% на Стевии. Lunch: Му-Му Салат Морковный с Цитрусовой Заправкой, Перекресток Семга Стейк, Ашан Рис Отварной, Здорово Слайсы, Лента Паштет Печеночный. Snacks/Other: Призма Яблоко Зеленое, Здорово Слайсы Пшеничные, ВкусВилл Финики Сушеные, Здорово Слайсы, Победа Шоколад Горький со Стевией, Призма Яблоко Зеленое, Здорово Слайсы Пшеничные, ВкусВилл Хурма Вяленая, Призма Яблоко Зеленое, Победа Шоколад Горький со Стевией, Здорово Слайсы. more...
|
|
2919 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 15 minutes. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|