Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
198.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2023:
|
2285 kcal
|
Fat: 78.54g | Prot: 138.48g | Carb: 247.42g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Льняная Каша, Дмитрогорский Продукт Сервелат Российский. Lunch: Глобус Колбаски Свиные для Жарки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Глобус Лепешка Домашняя, Очаково Квас Белый, Дайкон, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Красная Фасоль. Dinner: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Глобус Лепешка Домашняя, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вкусно и Точка Гамбургер, Красная Фасоль, Славянские Кружева Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Акконд Фитси Мультизлаки и Клюква, Ашан Груша Вильямс, Madre Labs Omega-3, Глобус Мюсли с Шоколадным Вкусом с Орехами, Запеканка из Вологодского, Азбука Продуктов Арахисовая Паста с Кусочками, Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Molvest Кмб-85, Nestle Смесь Alfare Gastro, Lactalis Laktein WPC 80. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|