|
ужин пропусти, минус получи 😅😊🙂
|
113.8 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2023:
|
1176 kcal
|
Fat: 31.68g | Prot: 52.47g | Carb: 185.43g.
Breakfast: Банан, Зеленая Линия Йогурт с Лесными Ягодами, Клубника, Зеленый Чай, Вода. Lunch: Апельсин, Салат Айсберг, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Роса Греча с Морковью. Dinner: Сахар, Кофе Латте, Роллы, Роллы Филадельфия. more...
|
losing 6.2 lb a week
|