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Periode, noch mehr Wasser, trotz kcal-Defizit mehr Gewicht. Kennt frau schon ;)
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229.5 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 June 2023:
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4743 kcal
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Fat: 187.89g | Prot: 215.80g | Carb: 509.75g.
Breakfast: Kaffee, Myprotein Vegan Protein Blend Chocolate Peanut Caramel, Alpro Haferdrink ohne Zucker, Alnatura Amaranth Gepufft, DM Leinsamen Geschrotet , Alnatura Vegane Quarkalternative aus Soja, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Zimt, Aldi Haferflocken. Snacks/Other: Aldi Protein-Wraps, Alsan Alsan-Bio, Ei, Eistüten (Torten- oder Waffelsorte), Speiseeis, Ei, Aldi Protein-Wraps, DM Bio Kokosöl, REWE Bio Tofu Natur, Basmati-Reis, Rapunzel Bohnen-Mix, Maggi Klare Gemüsebrühe (Würfel), Olivenöl, Zwiebeln, Aldi Bio Gehackte Tomaten mit Knoblauch und Oregano, Rapunzel Passata . more...
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gaining 9.3 lb a week
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