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Casi no bajo de peso pero he aumentado fuerza
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174.2 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 February 2015:
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2348 kcal
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Fat: 88.48g | Prot: 115.03g | Carb: 276.92g.
Breakfast: Avena, Naranjas, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Huevo Duro, Leche Entera, El Globo Concha Integral, Suero de Leche (Baja en Grasa, Cultivado). Lunch: Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz, Arroz a la Mexicana, Calabacitas a la Mexicana, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Muslos de Pollo, Arroz a la Mexicana. Dinner: Atún en Agua (Enlatado), El Globo Concha Integral, Leche Entera, Member's Mark Miel de Abeja, Yogur Natural (Leche Entera). Snacks/Other: Azúcar Morena. more...
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losing 0.3 lb a week
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