Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
180.6 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 June 2023:
|
1349 kcal
|
Fat: 61.41g | Prot: 97.11g | Carb: 99.66g.
Breakfast: Столовая Сбербанка Каша Рисовая с Тыквой и Цедрой Лимона, Омлет с Овощами. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, 365 Дней Печенье К Кофе, Подсолнечное Масло, Санта Бремор Креветки, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная. Dinner: Усольский Свинокомплекс Ветчина Сергеевская, Ичалки Сыр Диетический 27%, Касес Хлеб Тостовый Сезам, Зелёное Село Сметана 15%, Помидоры. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|