Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
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127.6 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 June 2023:
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1317 kcal
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Fat: 48.21g | Prot: 114.52g | Carb: 105.80g.
Breakfast: Polenghi Mussarela, Café (Infusão), Linea Adoçante Sucralose Líquido, Pullman Pão de Forma, Ovo. Lunch: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Brócolis Cozido, Peito de Frango. Dinner: Acém Cozido, Purê de Batata, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Brócolis Cozido, Abobrinha Refogada. Snacks/Other: Banana Prata, Black Skull Whey 100% HD, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Vitória Uva. more...
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losing 3.1 lb a week
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