Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
212.3 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 80.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2023:
|
1532 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 77.17g | Carb: 186.47g.
Breakfast: Сыр Гауда, Куриная Грудка Копченая, Арнаут Лаваш. Lunch: Кавказский Айран, Батончик Виталаб, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Копченая, Сливочное Масло, Черемша Соленая, Булгур (Вареный). Dinner: Фрутоняня Яблочное Пюре с Малиной и Сливками, Огурец (с Кожурой), Деликайсер Сосиски с Нежным Сыром, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Кавказский Айран. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кристина20081991's weight history
|