VvMike's Journal, 08 June 2023

215.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 21.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1951 kcal

Fat: 90.40g | Prot: 71.33g | Carb: 218.19g.   Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Espresso Coffee, Станция Молочная Простокваша 3,2%, Здорово Слайсы, Ваш Выбор Творог 5%, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. Lunch: Азбука Вкуса Пюре Картофельное, Азбука Вкуса Пюре Картофельное. Dinner: Здорово Слайсы, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Еда без Забот Суп Лапша Домашняя. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Здорово Слайсы Пшеничные, ВкусВилл Хурма Вяленая, Победа Шоколад Горький со Стевией, Здорово Слайсы. more...

2922 kcal

Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 15 minutes. more...