neznakomcka's Journal, 06 June 2023

151.2 lb Lost so far: 31.7 lb.    Still to go: 34.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1484 kcal

Fat: 57.58g | Prot: 79.77g | Carb: 165.90g.   Breakfast: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Сливы, Киви. Lunch: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пава Пава Фрикадельки из Индейки, Подсолнечное Масло, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Dinner: Подсолнечное Масло, Салат Айсберг, Руккола, Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка. Snacks/Other: Бон Пари Леденцы , Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Рафинад, Белый Город Молоко 2,5%. more...

1981 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 18 minutes, Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 13 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...