Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
191.1 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2023:
|
1994 kcal
|
Fat: 50.34g | Prot: 117.59g | Carb: 266.45g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Dinner: Пеко Хлеб Тостовый, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Котлеты из индейки. Snacks/Other: Наслада Пряники Имбирные, Зефир, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ruksch's weight history
|