|
Fortsatt kämpigt med att hålla budgeterad kost när helgen kommer, men skam den som ger sig.
|
266.1 lb
Lost so far: 210.1 lb.
Still to go: 78.7 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2023:
|
2300 kcal
|
Fat: 41.75g | Prot: 157.84g | Carb: 294.17g.
Breakfast: kasein tyngre, havremjölk, chiafrön, bärmix, Havregryn, salt, vatten, kasein tyngre, havremjölk, chiafrön, bärmix, Havregryn, salt, vatten. Lunch: lök, senap, gula ärtor, olivolja. Dinner: lök, Små Vita Bönor, matvete, krossade tomater, zuccini, aubergine, celleri, rapsolja, majs. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|