Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
216.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2023:
|
1928 kcal
|
Fat: 80.76g | Prot: 97.58g | Carb: 205.02g.
Breakfast: Smart Cafe Яйцо, Победа Шоколад 72% на Стевии, Espresso Coffee, Пятерочка Банан, Ваш Выбор Творог 5%, Урюк Казы Татарские, Станция Молочная Простокваша 3,2%. Lunch: Станция Молочная Простокваша 3,2%, Organic Milk Творог 9%, Ферма Бенуа Вареники с Вишней. Dinner: Станция Молочная Простокваша 3,2%, Ваш Выбор Творог 5%, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Здорово Слайсы Пшеничные. Snacks/Other: ВкусВилл Финики Сушеные, ВкусВилл Хурма Вяленая, Мир Орехов Ореховый Микс, Победа Шоколад Горький со Стевией, Здорово Слайсы Пшеничные, Берестов А.C. Мёд. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|