Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
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265.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 June 2023:
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2201 kcal
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Fat: 61.89g | Prot: 139.28g | Carb: 194.34g.
Lunch: Schwartau Extra Zero Schwarzkirsche, Schwartau Extra Zero Himbeere, Alpenhain Camembert Creme Schnittlauch, Güldenhof Hähnchen-Lyoner, Meininger Schinkenspeck Geräuchert, Alpenmark Räucherscheiben Gartenkräuter, Aldi Hähnchenfleischwurst, Güldenhof Geflügel-Aufschnitt mit Paprika, Edeka La France Ziegenfrischkäse-Taler, Aldi Hähnchenfleischwurst, Güldenhof Geflügel-Aufschnitt mit Paprika, Edeka La France Ziegenfrischkäse-Taler, Harry Rosenbrötchen. Dinner: Secco, Knoblauch, Zwiebeln, Rote Paprika, Möhren, Landjunker Hänchenhackfleisch, DM Bio Tomatenstücke Natur, Gut & Günstig Sonnenmais, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Edeka Kidney Bohnen Dunkelrot. Snacks/Other: ESN Collagen Peptides Orange, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Milfina Milch 1,5% Fett. more...
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666 kcal
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Activities & Exercise:
egym Zirkel 2 runden - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...
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losing 1.5 lb a week
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