|
60.2 -300
|
132.7 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 June 2023:
|
1104 kcal
|
Fat: 51.71g | Prot: 58.33g | Carb: 106.79g.
Breakfast: Peyman Çiğ Badem, Sütaş Süzme Peynir, Ceviz, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Salatalık, Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Muz, Eti Form Kepekli Bisküvi, Leblebi, Eti Burçak Tam Buğday Unlu Bisküvi, Kırmızı Domates, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Harras Sucuklu Zeytinli Pizza. Snacks/Other: Bisküvili Pasta, Burch Karabuğday Patlağı , Buono Sütlü Fındıklı Çikolata, Fındık, Kayısı. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yaprak777's weight history
|