Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2023
|
152.3 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 June 2023:
|
1466 kcal
|
Fat: 78.06g | Prot: 73.81g | Carb: 125.59g.
Breakfast: Клубника, Люблинские Продукты Творожная Запеканка, Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Батон Нарезной, ВкусВилл Эклер. Lunch: Клубника, Snaq Fabriq Молочный Шоколад со Сливочной Начинкой, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Соевый Соус, Льняное Масло, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Dinner: Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка, Перекресток Сырники из Творога. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
1983 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 9 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 11 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neznakomcka's weight history
|