Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
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193.1 lb
Lost so far: 53.6 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 June 2023:
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2073 kcal
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Fat: 71.03g | Prot: 98.46g | Carb: 250.32g.
Breakfast: Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Milch 1,5%, Kölln Hafer-Müsli Schoko. Lunch: Milch (2%Fett mit Zusatz von Vitamin A und Protoinen), REWE Brötchen (60g), Schinken (Extra mager). Dinner: Milch (2%Fett mit Zusatz von Vitamin A und Protoinen), Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Münster Käse, REWE Brötchen (60g). Snacks/Other: Farmer Studentenfutter Classic. more...
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gaining 7.7 lb a week
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