Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
164.9 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 June 2023:
|
1934 kcal
|
Fat: 141.42g | Prot: 139.90g | Carb: 23.29g.
Breakfast: Kahvi, Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna, Alpro Natural Unsweetened, Yesdeli Karppisokeri. Lunch: Rainbow Yrtti Salaattijuustokuutiot Öljyssä, Kotimaista Leipäjuusto, Kotimaista Paprika Majoneesi, Salaatti, Kurkku. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Keto Juustoburgerivuoka. Snacks/Other: Mantelit, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laurazki's weight history
|