Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
200.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 May 2023:
|
2283 kcal
|
Fat: 89.47g | Prot: 135.82g | Carb: 226.54g.
Breakfast: Льняная Каша, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Останкино Бекон по-Испански, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Глобус Буженина Запечённая Нарезка. Lunch: Красные Помидоры, ВкусВилл Вырезка Говяжья, Красная Фасоль, Окей Сало Соленое, Очаково Квас Белый, Дайкон, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Вкусно и Точка Рожок, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Actifruit Батончик Злаковый с Бананом, Банан, Акульчев Венские Вафли со Взбитыми Сливками, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Molvest Кмб-85, Nestle Смесь Alfare Gastro, Lactalis Laktein WPC 80, Акконд Фитси Мультизлаки и Клюква, Madre Labs Omega-3. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|