neznakomcka's Journal, 31 May 2023

153.7 lb Lost so far: 29.3 lb.    Still to go: 36.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1450 kcal

Fat: 61.50g | Prot: 82.14g | Carb: 143.22g.   Breakfast: Банан, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Спагетти. Dinner: Яйцо, Гречка Отварная, Вязанка Сливушки Сосиски . Snacks/Other: Ферреро Роше, Творожная Запеканка. more...

1826 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 33 minutes, Resting - 16 hours and 27 minutes, Sleeping - 6 hours. more...