Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
192.0 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2023:
|
2372 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 173.23g | Carb: 293.70g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Молоко 3,2%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Lunch: Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Dinner: Перекресток Матнакаш, Пеко Хлеб Тостовый, Котлеты из индейки. Snacks/Other: Красная Цена Зефир Ванильный . more...
|
gaining 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ruksch's weight history
|