Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
155.2 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 May 2023:
|
1484 kcal
|
Fat: 43.92g | Prot: 103.05g | Carb: 177.45g.
Breakfast: Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Укроп, Льняное Масло, Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Банан, Творог 5%. more...
|
|
1864 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 43 minutes, Resting - 17 hours and 17 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neznakomcka's weight history
|