Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
113.8 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 May 2023:
|
1594 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 48.84g | Carb: 211.91g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Киви, Активиа Йогурт Вишня, Тыквенные Семечки, Зеленый Чай, Вода. Lunch: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Светаево Сырок Творожный Глазированный 5%, Зеленый Чай, Оливковое Масло, Соль, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Сахар, Кофе Латте, Коркунов Конфета, Чай с Сахаром, Mission Deli Пшеничные Мини Лепёшки, Жареное Яйцо, Майонез, Соль, Капуста Белокочанная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|