|
Ett kilo till ner. Nu har jag bara 7 kg kvar tills jag är överviktig och inte det enligt BMI. Tänk att jag vägde 17.5 kg mer förra sommaren och nästan 7 kg mer i april. Kom i mina jeans som jag inte kommit i på 2 år igår. ☺️
|
235.0 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 54.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 May 2023:
|
1813 kcal
|
Fat: 60.36g | Prot: 73.94g | Carb: 236.27g.
Breakfast: Oddlygood Barista Havredryck, Renée Voltaire Vetegräs, God Morgon Apple, Risberg Ingefära Krossad, Mint, Healthwell Hampaprotein, Banan. Lunch: Blue Dragon Sushi Nori, Blue Dragon Sushi Ginger, Blue Dragon Sushi Rice, Salladslök eller Vårlök, ICA Handskalade Stora Räkor i Lake, Blue Dragon Mirin, ICA Avokado, ICA Snackpaprika, ICA Asia Sriracha Mayo, Tomater, ICA Babyspenat, Picadeli Picklad Rödlök, Risenta Skalade Sesamfrön, Gurka (med Skal), Garant Gröna Sojabönor. Dinner: Vattenmelon, Zeina's Hummus Tabbouleh, Falu Råg Rut, Nektariner, Jordgubbar, Gurka (med Skal), Tomater, Zeina's Hummus Tabbouleh, Finn Crisp Original Breakfast Size . more...
|
losing 3.1 lb a week
|