neznakomcka's Journal, 27 May 2023

154.3 lb Lost so far: 28.7 lb.    Still to go: 37.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1522 kcal

Fat: 53.69g | Prot: 59.39g | Carb: 208.07g.   Breakfast: Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Яйцо, Bonvida Сироп Ванильный, Геркулес Геркулес Традиционный , Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Картофель Отварной, Льняное Масло. Dinner: Пекинская Капуста, Льняное Масло. Snacks/Other: Клубника, Манник, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. more...

1798 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 16 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...