Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2023
|
133.6 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 May 2023:
|
1375 kcal
|
Fat: 67.01g | Prot: 63.35g | Carb: 133.44g.
Breakfast: Ekici Süzme Peynir, Zeytin, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Domates, Salatalık. Lunch: Sütaş Ayran, Adana Durum. Dinner: Algida Keyif, Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Zeytinyağlı Taze Fasulye, Domates Çorbası. Snacks/Other: Eti Sütlü Çikolata, Fındık. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yaprak777's weight history
|