|
85
|
187.4 lb
Lost so far: 66.1 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 May 2023:
|
1116 kcal
|
Fat: 54.15g | Prot: 65.12g | Carb: 94.40g.
Breakfast: Kiraz Domates, Juico Matcha Yeşil, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Ceviz, Tulum Peyniri, Avokado, Göbek Marul, Kayısı, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kabak Çorbası. Dinner: Domatesli Bulgur Pilavı, Izgara Tavuk. Snacks/Other: Elite Detox Yeşil Smoothie, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Kayısı, Yeşil Çay. more...
|
gaining 4.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ali Çıbık.'s weight history
|