Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2023
|
191.1 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 May 2023:
|
2848 kcal
|
Fat: 86.97g | Prot: 188.47g | Carb: 322.87g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Молоко 3,2%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Dinner: Придворный Пекарь Кекс «Шоколадный», Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Яйцо (Целое), Пеко Хлеб Тостовый, Глобус Горошек Зелёный из Мозговых Сортов. Snacks/Other: Бековский Зефир. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ruksch's weight history
|