Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2015
|
159.8 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 February 2015:
|
1771 kcal
|
Fat: 36.79g | Prot: 91.08g | Carb: 268.49g.
Breakfast: Северная Долина Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Изюмом и Ванилином, Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Сыр Маасдам, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Плов с Курицей, Кефир (Обезжиренный), Pure Protein Whey Protein. Snacks/Other: Привет Томатный Сок, Вишневый Компот, Привет Сок Апельсин-Яблоко, Привет Сок Апельсин-Яблоко. more...
|
|
2337 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Pilates - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnKuch's weight history
|