Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
|
162.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 May 2023:
|
2278 kcal
|
Fat: 105.51g | Prot: 112.14g | Carb: 218.80g.
Breakfast: Редис, Омлет с Сыром, Зеленый Листовой Салат, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль, Калина Малина Хлебцы Тарталетки Зерновые Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Травяной Чай, Окей Груша Конференс, Перекресток Банан, Good Food Чернослив без Косточки, Белый Замок Творог 5%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. Lunch: Сдобная Особа Кремобон Классический, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Табрис Курица Отварная, Хлебник Куриный Суп-Лапша, Травяной Чай, Премия Семга Холодного Копчения, Вкусарт Тунец Филе Медальон. Dinner: Травяной Чай, Замороженная Малина, Соленые Огурцы с Укропом, SPAR Курица Запечённая с Картофелем. Snacks/Other: Лузинская Крыночка Кефир 1%, Кофе, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|