Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
195.8 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 May 2023:
|
2217 kcal
|
Fat: 95.41g | Prot: 90.34g | Carb: 256.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fast Brunch Гранола Superman с Грецким Орехом, Инжиром и Малиной. Lunch: Ермолино Пицца, Много Лосося Пицца Четыре Сыра, Пицца Домашняя, Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка). Dinner: Банан, Чай с Молоком, Гречка Отварная, Черкизово Сосиски Молочные Оригинальные. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivan_Yan's weight history
|