Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
156.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2023:
|
905 kcal
|
Fat: 42.93g | Prot: 71.56g | Carb: 63.88g.
Breakfast: DIA Bifidus con Fresa 0%. Lunch: Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Manzana, Hacendado Semillas de Chia, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Mercadona Berenjena, Mercadona Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Dinner: Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Arándanos Enteros , Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos de Padrón, Hacendado Palmito al Natural Entero, Pechuga de Pollo a la Plancha, Champiñones Blancos (Fritos). Snacks/Other: Hacendado Nueces Peladas, Aguacate, Pan Integral, Mercadona Salmón Ahumado, Cacahuetes Salados Secos Tostados. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ninhasouzaa's weight history
|