Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
144.2 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2023:
|
1719 kcal
|
Fat: 85.05g | Prot: 85.43g | Carb: 151.68g.
Breakfast: Миндальное Молоко Домашнее, Помидоры Черри, Tomep Expert Темный Шоколад, Яйцо, Тыквенные Семечки, Абрикос, Столичная Мельница Крупа Овсяная Недробленная. Lunch: Шпинат, Filippo Berio Песто, Monini Масло Оливковое, Евроопт Томат Черри, Barilla Спагетти N.5, Мидии. Dinner: Савушкин Кефир 2,5%, Lays Рифленые Сметана и Лук . Snacks/Other: Круассан, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль, The Spice Kitchen Семена Чиа. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.parhimovich's weight history
|